なにもない部屋

ストレスフリーに生きたい。

ランドリーラック設置!課題はあるけど快適さは向上。

以前お見せしたコチラの洗濯機置き場(洗面所)

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 ここにランドリーラックを設置したら、

毎日がもんのすごい快適になりました!!!!

 

上の棚とラックの間の幅がですね、

ダイソーのコンテナーにシンデレラフィットなんですよ。

これにはね、興奮しましたよね。

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購入したのはアイリスオーヤマのランドリーラック

↓これと同じものです。

 

 上には伸びませんが、横には伸びます。

ですから、洗濯機の幅にシンデレラフィットさせることができます。

 

ホントは上に物干しがついてるやつが良かったんですが…

↓こういうやつ

 うちの洗面所には既にバーがついていて

干渉しそうだなって思ったので、シンプルなやつにしました。

 

物を置いたりするとちょっと揺れるけど、

洗濯中に揺れるわけじゃないので、まあOKです。

 

タオルもラックに直接おけるようになったことで

濡れた手で直接籠にさわるというストレスがなくなり

 

私の下着も洗面所に移してかなり楽になったので

買ってよかったです。

 

 

ちなみにダイソーのコンテナは、かなりロックの甘いコンテナなので・・・

 こんなふうに、ロック部の隙間をインシュロックで固定しました。

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↓インシュロックってコレね。コードとか束ねるヤツです。

 

ただ、このコンテナのプラがかなり柔らかいのと

思いのほかインシュロックの力が強いので

 

この部分にくいこんでしまってちぎれる可能性があります。

固定するときの作業パワーに注意してくださいね。

 

 

 

あと、改善すべき点は、洗剤の置き方ですね。

今はワイヤーラックの棚に直接洗剤を置いています。

 

これだと物を置いたとき(ラックを触った時)に

ラックが揺れて、洗剤が簡単に倒れてしまいます。

 

プラスチックのカゴみたいなやつが欲しいナァ

コンテナだと深すぎるので、もう少し浅い奴…

私は家事が嫌いだったんだ!よし家事辞めよう。

となればいいのですが、外注するほどセレブな家ではありません。

私はしがないアルバイターなので…

じゃあ家事が少しでもめんどくさくならないようにするしかないです。

 

一番嫌いな作業は洗濯物を畳むことです。

ソファーに置いたらすごく家が汚く見える。

でもめんどくせー!めんどくせーよー!!

家事さぼりてーよーーーーー

 

 

 

だから、少しだけですが畳むのをやめました。

あと、服は全てクローゼットにあるべきと思っていたのですが、

そのべき論も手放しました。

 

その結果がこちら。

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我が家は洗濯機の上に棚があって

そこに下着を入れる箱を作りました。

箱っていうか…ダイソーで200円で売ってた

折りたたみコンテナーです。

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ここに、下着をポイポイポイポポイポイポピ〜(あやまんJAPAN好き)

このスペースではよく下着を干しているので

乾いたらさほど畳まずに…

ポイポイポイポポイポイポピ〜ですよ。

 

とりあえずあったやつで仮運用(旦那分だけ)

なぜ旦那分だけかというと、

旦那がよく、お風呂入るときに下着を忘れるからです笑

もしも良かったら自分の気にいる箱を買って

実運用するつもりです。

 

 

どんな箱にいれようかな~と考えてるのですが、

やっぱり一番ほしいのは無印かな。

こういうのがいいかな~って思います。

無印好きだし。

 
 

 

イケアにもちょっと憧れがあって。

これ、よくテレビで見るのでこれも惹かれてます。

かわいい。

 

 

とかいいつつ、旦那に押し切られてニトリになるんだろ~な~~~

 

ホンマでっか!?TVでやってた小顔マッサージが結構きく!めざせ顔のむくみの断捨離。

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先日のホンマでっか!?TVゆりやんが言っていた

「私よく表情ないって言われるんです~」(みたいなこと)

あれ、そのまんま私にも当てはまります。

正しくは、笑ってるんだけど、なんか顔の筋肉がおかしい。

全部下に下がるっていうかね…緊張してるのかな?

お酒を飲むと頬骨のとこの筋肉がすごく痛くなります。

たまに筋肉痛みたいになります…

 

 

 

笑顔がくずれた原因は…歯並び?

おそらくは昔むかし、歯並びが悪かった時

上の歯(翼状捻転をおこしていてしかもすきっぱ)を隠したくて

下に口を開けて笑う癖がありました。歯並び治すまで。

また、幼かった頃は本当にアレルギー性鼻炎がひどく

口を閉じることが、ほぼ出来なかったのです。

鼻呼吸?人間それ無理じゃね?みたいな。

おかげで私の鼻根は全く育ちませんでした…ブスでも強く生きるぜ。

 

歯列矯正を自腹でやって終了して、早3年

若干の戻りは感じつつも、気になっていた翼状捻転は直り

口もだいぶ閉じやすくなり、鼻呼吸もしやすくなりました。

歯列矯正はやってよかった。

今度この記事でも書いてみようかな。

 

 

 

口輪筋・舌筋トレーニングが効果でない理由は他にもあったの?

歯列矯正が終わると、今度は顔の筋肉がいろいろと変わってきます。

舌のトレーニングや、口輪筋トレーニングとか。

でもあまり効果があるような気がしない・・・っていうか

口を閉じるとね、ほっぺたが痛いんですよ。

ほっぺたぷくぷくなもんですから、閉じると口内の圧迫感が…

 

これは筋肉とか脂肪だとずっと思っていましたが、

昨日のホンマでっか!?TVを見てはっ!としました。

これ、むくみなんじゃね?

 

 

 

ホンマでっか!?TVで紹介されたほうれい線対策マッサージ(凝り取り&むくみ取り)とは

ゆりやんが施術されていたマッサージは

  1. 口の中に親指を入れる
  2. ほうれい線の延長上の下にある部位をつまむ
  3. すごい勢いでゆする!

以上。

これだけ!?と思われますが、これが結構痛い…

痛いというのは、筋肉が凝り固まっている証拠

これをほぐしてあげると、筋肉本来の動きがしやすくなるのだそうです。

 

また、表情に乏しい人…というか、若々しい笑顔になりたい方は

ほうれい線の上部、頬骨の下くらいのところも同様にゆすると

頬の動きを制限していた筋肉の凝りがとれて

スムーズに頬が上がりやすくなるのだとか。

 

 

 

マッサージやってみた

やってみたらもう、ほっぺたがめちゃめちゃ痛い

もうね、どこも痛いの。

「全部凝り固まってんのかよ!!!」って絶望しました。。。

特に痛かったのが耳の下のほうにあるほっぺた(わかる?)

 

私は笑うと頬が上がらないかわりに

ほっぺたが横にぐいーっと移動するんです。

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これがすごく嫌でコンプレックスで…

「この部分はどうしようもない、私の顔のつくりの問題なんだ」

ってあきらめていたのですが、

ここがめちゃめちゃ痛いってことは…凝り固まってるから

正常な動きをしてくれてないってことかな!?

 

とちょっとテンションあがってモミモミしていたら

顔が美容鍼うってもらった後みたいに衝撃的なほどスッキリしてました。

ひゃー!すごい即効性だ!

そして、やっぱり私の顔がパンパンな理由は筋肉の凝りとむくみか。

元々やって思ってたけど、そんなわけないのね。

がんばって顔モミモミして凝りとむくみの断捨離目指します。

洗濯機を掃除しました。これで綺麗にお洋服が洗えるぞ!

最近、また洗濯ものにピロピロわかめが付くようになってきました。

あーこの時期かぁ~って感じ。

毎年9月になると洗濯機の掃除をしているので

早速昨日から仕込み、朝からせっせと掃除中です。

 

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なぜこの時期かというと、旦那が忙しく泊まり込みになることが多いので

洗濯機の出番が減るからです。

タイミング的にやりやすいってだけです…^^;

このために、昨晩は入浴剤をいれずにお風呂に入りました。

 

 

 

普段は酸素系漂白剤を使うのですが

今日はベルメゾン マンスリークラブで販売されている

クイッククリーンセットのうちの1つを使いました

↑一番左のやつが、洗濯漕クリーナーです。

お風呂の残り湯をがんばって洗濯機に入れて

洗濯漕クリーナーをIN

あとは洗濯漕洗浄モードでおまかせ~

※洗濯漕クリーナーには20~30℃が良いとありますけれど

40℃くらいのお風呂の残り湯がいい感じです

 

 

すすぎモードに持っていくと、こんな感じになります…!

(写真は2回すすいだ後)

 

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毎年やってるのに、1年でこんなになるのか(ショック)

ピロピロわかめが、結構とれました。

気密性の高い家に引っ越ししたから湿気がねー。

酸素系漂白剤ONLYだったらもっと取れたかも?

 

 これで洗剤や柔軟剤もよく効くようになるでしょう!

しばらくは快適洗濯生活ができそうです。

あと、1年スパンじゃなくて半年スパンで掃除しようと思いました。

地獄のシュレッダー祭り!紙をゴリゴリして気づいたこと

昨日の夕方からひたすら紙をシュレッダーにかけまして…

ゴミ袋が2袋になりました…。

足で(一応)つぶしたりしても2袋って…

 

 

 

シュレッダーにかけた紙の正体

 多くは、生命保険関係の紙でした。

数か月おきくらいに見直しプランの紙くれるじゃないですか。

あれ、シュレッドするのめんどくさいんですよね。

そんな感じで2年くらい貯まってました…。

 

めっちゃ電話かかってくるし(電話はキライ、でもメールも好きじゃない)

もう、早く保険変えたい…。

 

見直して旦那の職場の共済(全労済?)に入りたいんですけれど

私、今心療内科に通っているので

乗り換えできるのかわからないんですよ。

調べなきゃナァって思いつつ、後回しにしています。

大手保険はダメってことは知ってるんですけどねぇ

早くしなきゃ…

コープ共済でもいいかもって最近は思う。

 

あとはご祝儀袋と、過去出席した結婚式の席次表とか…。

どうしたらいいのかわからない…と思って10年くらい寝かせ

 最終的には旦那と「シュレッドしていいんじゃないか」

と相談して、この度ようやく破棄されました。

 ご祝儀はいただいた方のお名前はちゃんとリスト化してるし

出席した結婚式については写真があるし。

 

 

 

健康診断の紙も多すぎる

前の職場はちゃんとしてるところだったので、

パート(そこそこ出勤している)でも職場の健康診断ありました。

その結果の紙がね…多かった。5年分以上ですからね。

別職場の旦那の健康診断の紙もあって

合わせたらかなりの数でした…

 

 

 

 

やっぱり電動シュレッダー最高!

引っ越し前は手動シュレッダーでがんばってました。

独身時代は無印のハンドシュレッダーでがんばってましたが

手が死ぬので、ハンドル付きのものを選択。

そして、無印のは直線的にカットするだけだったので

買うならクロスカットがいいなと思い、これを購入。

 

7年使いました。

そして、引っ越しした時に破損して死にました(ちーん)

 

今はこちらを使ってます

 

ロスカット、電動、シンプル、モノトーンで選んでコレに

真っ黒のが欲しかったんですけれど、職場のシュレッダーが黒で

紙の繊維(ほこりっぽい粉)で汚れてるのを見て

あーやっぱり白のほうがいいなぁ、と思い直し

ボディは白のものを探してコレに。

 

手動の時は紙1枚しかカットできなかったけれど

これは5枚までできる!

そして、手が痛くならない!

速い!

最高だ!

 

 

 

どうして面倒なのかを考える

電動シュレッダーですが、

私は店頭購入だったので6000円くらいで買いました。

久しぶりに買ってよかったなぁ、という電化製品です。

 

「どうして紙を貯めてしまったのか」と考えると

 

  • ハンドル式は手が痛くなる
  • 1枚ずつしかできないから時間がかかる
  • いちいちシュレッダーを棚から出すのがめんどくさい
  • すぐ蓋(機械部分)と受け皿が外れてイライラする

 

 という点だったなと思います。

これを電動にしたら全て解決しました。

 

時間・労力・ライフスタイルに合わせて

品物を入れ替える事も大切ですね。

モノに囲まれた暮らしは幸せなのか?

幼いころからモノに囲まれた暮らしをしていました。

私の両親も、祖父母も、モノを持っていました。

 

それが普通だったのです。

 

片づけも、整理整頓も、苦手です。

勿論、両親も苦手です。

 

 

 

でも、そんな自分が嫌になりました。

 

もっとシンプルに、快適に、掃除しやすい

スッキリした部屋で暮らしたい!

 

いつでも誰が来ても平気なくらい

キレイな部屋で暮らしたい!

 

一日一捨を目標にモノを減らし

理想の暮らしを手に入れていきたいです。